六月健康運，老師最想提醒你的事。
搭配今天的影片，老師再多補充幾個六月養生重點。這個月天氣開始變得很有脾氣，一下悶熱、一下下雨，冷氣房和戶外溫差又大，身體很容易被搞到不知道現在到底是夏天、梅雨季，還是大型濕氣實驗現場。
六月正好是梅雨季慢慢轉入初夏的時候，最需要留意的就是濕氣、睡眠不足，還有冷熱溫差。
濕氣重的時候，人容易覺得身體沉沉的、精神提不起來，腸胃也比較容易不舒服。再加上天氣變熱，很多人開始喝冰飲、吹冷氣，如果晚上又睡不好，身體的修復力就會跟著下降。所以這個月的健康關鍵，不是要做多複雜的養生，而是先把身體顧穩。
六月的健康幸運色是白色和淺黃色。
白色給人乾淨、清爽、安定的感覺，淺黃色則帶有溫暖、明亮、補充能量的象徵。這個月可以多穿這兩種顏色，或是在生活中加入一點白色、淺黃色的小物，幫助自己穩定情緒，也讓身體的能量維持在比較平衡的狀態。
這個月的養生重點方位，是臥室。
臥室是每天修復身體的地方，尤其六月濕氣重，更要保持通風和乾燥。棉被、枕頭、床單可以定期曬太陽，或用除濕機讓空間不要太悶。人每天睡在濕氣裡，久了真的會覺得累，像手機一直在低電量模式，怎麼充都充不滿。
六月的健康幸運物，可以選擇木質小物或天然香氛。
木質能量有穩定、安神、調和的感覺。可以在房間放一點木質擺件，或選擇天然香氛，讓睡前的氣氛慢慢沉下來。尤其最近如果情緒比較浮、腦子停不下來，睡前讓空間安靜一點，比硬滑手機滑到眼神失焦有效多了。
這個月也可以做幾個簡單的養生小動作。
每天記得補充足夠水分，冰飲可以少喝一點，讓腸胃不要一直被冷熱刺激。長時間待在冷氣房裡，也要記得起來走動，不要讓身體一直悶著不動。情緒容易起伏的時候，先深呼吸，再開口說話。很多話晚三秒講，人生會少很多業障。
六月健康運要特別留意的是哪三個生肖？他們這個月身體上有哪些具體提醒？
完整分析可以搭配今天的影片一起看，老師帶你把六月的健康先顧穩。身體穩了，好運才有地方住下來。